Korvaa herkut terveellisillä kikhernepoppareilla

Maukkaat ja ravinteikkaat popcornit syntyvät helposti kikherneistä.

Kikherneistä teet leffaillan suosikkinaposteltavat. Niissä on vieläpä mukavasti proteiinia.

Kikhernepopcornit

Paketti kikherneitä

Oliivi- tai kookosöljyä

Suolaa, cayennepippuria, savupaprikamaustetta, kanelia

Ohje:

1. Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

2. Valuta, huuhtele ja kuivaa kikherneet.

3. Laita kikherneet kulhoon ja pirskottele päälle hieman öljyä ja suolaa sekä haluamasi määrä mausteita. Sekoita hyvin. Mausteita voit lisätä jälkikäteenkin.

4. Levitä kikherneet leivinpaperin päälle ja paahda uunissa noin 30 minuuttia tai kunnes kikherneet ovat rapsakoita. Kääntele välillä.

5. Nauti heti hyvän leffan tai tv-sarjan kanssa.

Lue myös nämä:

Kokeile trendikkäitä Oumph-tacoja

Näillä terveellisillä välipaloilla pidät nälän loitolla

Rapea kukkakaalisalaatti ja chilivinegretti

Teksti
Kuva Fotolia

Toimitus suosittelee