Onko sinulla aina kiire? Näin taltutat hopun!

Kiire lähtee ensisijaisesti sisältä. Mitä enemmän viljelet kiirettä puheessasi, sitä kiireisempi olet. Pitkään jatkuneena kiire kuormittaa kehoa ja mieltä.

Sama tilanne toistuu usein. Puolituttu kyselee kuntosalilla tai kassajonossa kuulumisia. ”Ihan hyvää, mutta aika kiireistä” vastaan automaattisesti.

Onko elämäni oikeasti niin hektistä? Aika harvoin. Kiireestä on vain tullut tilanteeseen kuin tilanteeseen sopiva hokema.

Kiireen tunne lähtee ensisijaisesti sisältäpäin. Mitä useammin ajattelee tai sanoo olevansa kiireinen, sitä enemmän vipinää elämään myös ilmaantuu. Pitkään jatkuneena kiire kuormittaa sekä kehoa että mieltä.

Kokeile seuraavaa: Lopeta kiireen ja hopun viljely puheessasi. Kun muutat ajatusmaailmaasi, myös sisäinen kiireen tunne hälvenee. Elämä tuntuu heti hivenen seesteisemmältä.

Lähde ja lukuvinkki: Merja Takamäki: Ajanhallinta. Ota supervoimat käyttöösi 
(Viisas elämä 2016)

Lue myös:

Kiireinen perheenäiti Marja Hintikka: Näin löydän aikaa liikunnalle

Fitin kansimalli Janni Hussi: ”Treeni on kiireisen kevään luksusta”

Tiesitkö, että tuhlaat aikaasi multitaskaamalla?

Pysähtymisen taito

Teksti
Kuva Fotolia

Toimitus suosittelee