Suomen ekan REAL TRAINING CAMP- leirin tunnelmat

Viikonlopun leiri takana ja täytyy sanoa että meininki yllätti mut ja Nannan täysin. Ihan huikee kolme päivänen takana täynnä onnistumisia, itsensä ylittämistä, naurua, kyyneleitä, uuden oppimista, motivoitumista sekä yhdessä oloa.

Tätä kaikkea meidän leirille tullaan kokemaan ja siksi me näitä halutaan järjestää. Me tehdään tätä 100% teitä varten.

Seuraavaksi suunnataan syyskuussa kohti Espanjan aurinkoa ja Mike’s Gymiä .

 

 

 

 

 

 

 

 

Tässä vielä viikonlopun ohjelma:

PERJANTAI

10.00 Aloitusinfo ja YVETTE-asusteet

11.00-13.00 Kehonpainotreeni  by Yvette

13.30 Lounas by Pica Deli

14.00 Luento suunnitelmallinen harjoittelu ( Martina )

16.00 Kova Crossfit treeni  by TRIPLE DRY

17.30 ILTAPÄIVÄRINKI

 

LAUANTAI

9.00 Kevyt aamulenkki

10.00 Smoothieworkshop by FOODIN + ravintoluento

12.00 Maksimivoima treeni by TRIPLE DRY

13.30 Lounas by Pica Deli

15.00 Boxing  by TRIPLE DRY

17.00 Jooga ja rentoutuminen by YVETTE

SUNNUNTAI 

9.00 LIFESAVING treeni by TRIPLE DRY

10.00 Luento armollinen itsekuri + Foodin välipala ( Nanna )

11.30 lounas

13.30 Radan läpikäynti ja lämmittely

15.00 Kilpailu

17.00 Leirin lopetus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

Kuvat: Juuli Rönkä

 

DO IT LIKE YOU MEAN IT!

XOXO

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti