IRONMAN – kisapäivän vlogi vihdoin valmis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tätä videota on odotettu ( myös minä ), mutta Juuli on halunnut edotoida sen ajatuksella ja rauhassa. Video on nyt vihdoin nähtävillä, toivottavasti tykkäätte, mulla tuli itku sitä katsoessa.

Kisa meni todella hyvin ja valmistautuminen  meni kaikinpuolin nappiin. Jotenkin oli hyvä ja varma fiilis, kun mukana oli valmentaja, perhe ja kisakaveri.

Vaikka välillä tuntui etten saa henkeä kovan jännityksen takia, sain pidettyä pään ja ajatuksen hyvin  kasassa.

Heräsin kisa- aamuna   rauhallisin ja varmin mielin, tiesin että olen valmis ja kunto on kova.  Silti pelotti … pelotti aivan sairaasti..

Uintiin  lähdin rennosti ja jokaisella vedolla ajatus oli selkeä. Tasaisella ja vahvalla uinnilla vaihtoon ja siitä alkaa  minun kisa. .

Olin alunperin ajatellut että uintiin menee 40 minuuttia, mutta nousin vedestä ajalla 34:35. Yllätyin :)

Vaihtoon käytin aikaa, koska kovien aaltojen takia, muutamat kunnon  suolavesi hörpyt tuli otettua.

Join rauhassa veteen sekoitetun geelin  ja muistutin vielä itseäni, etten lähtisi liian kovaa ajamaan. Ensimmäiset 10 km rauhassa, jotta jalat aukeaa.

10 km jälkeen lähdinkin tykittämään täysillä, pyörä kulki tosi kevyesti ja nousutkaan ei tuntunut pahalta. 90 km meni kovasta tuulesta huolimatta hyvin, en ollut yhtään  väsynyt ajon jälkeen .

Vaihtoon saavuin ajalla 3:49:54

Juoksuun lähdinkin sitten täysin tyhjillä lihaksilla ja mulle vahvin laji,  oli täyttä tuskaa alusta asti.

En pystynyt juosta suunnitelua vauhtia, koska lihakset oli vaan niin tyhjät pyöräilyn jäljiltä.

Juoksuun meni aikaa 2: 08:54

Kokonaisuutena huikee reissu ja pystyin nauttimaan, se oli hieno fiilis.

Vaikka olin  ajatellut että haluan kesän ottaa iisiä, on mulla jo kova kuume saada uusi kisa kalenteriin.

Kunnon haluan ehdottoamasti pitää yllä, koska nyt on valmennuksessa  kaikki kuten pitää ( ainakin toistaiseksi )  😌

Parin vuoden kova treenaaminen  sai nyt päätöksen ja kieltämättä on aika tyhjä olo. Mitäs nyt sitten?

Tässä kohtaa iso kiitos Juuli että lähdit taltioimaan tän tärkeän viikonlopun. Kiitos mun maailman rakkain perhe, rakastan teitä eniten koko universumissa. 

Kiitos mun huikeet sponsorit, jotka olette paljon enemmän kun sposoreita. 

Nauttikaa videosta <3

kuvat ja video: Juuli Rönkä

XOXO

Martina 

 

 

 

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.