5 vinkkiä positiivisempaan ajatteluun

 

kuvat : Juuli Rönkä

 

Viime aikoina olen pakostakin miettinyt omaa hyvää oloa, hyvin laajalla skaalalla. Ihmiskeho ja pää on uskomaton kapistus, miten paljon se kestää ja jaksaakaan. Kynttilä kuitenkin helposti palaa molemmista päistä arjen stressin ja paineiden alla, jos ns. perusasiat ei ole kunnossa.

Perusasiat ei tarkoita vaan että syöt terveellisesti, käyt töissä ja urheilet säännöllisesti.

Työssä me tarvitaan läsnäoloa, lasten kanssa johdonmukaisuutta ja viisautta, omien unelmien tavoittelemisessa valtavaa mielenhallintaa ja voimaa. Ennen kaikkea halua ja intohimoa asioita kohtaan.

Näitä kaikkia osa- alueita täytyy työstää siellä omassa päässä, mikään ei tapahdu itsestään näin se vain on.

Minä täytän kuukauden päästä 35 vuotta ja olen vahvasti alkanut miettimään elämää vuosia pidemmälle. Minkälainen ihminen ja roolimalli olen? Mitä asioita arvostan ja minkälaista elämää haluan elää? Mitä sanottavaa mulla on elämästä?  Perhe on mulle kaikki kaikessa, hengitän mun perheelle ja lapsille. Mutta mitä jos minä en voi hyvin ja se kynttilä palaa molemmista päistä loppuun? Kuka sitten ottaa mun paikan?

Terveys on toinen asia mitä vaalin ja kunnioitan. Terveyttä on myös pitää henkinen puoli kunnossa ja jalat vahvasti maassa.

Miten tämän teen? 

Olen paljon yksin ja mietin omia tunteita. Luonto on mulle sellainen  paikka missä pääsen syvälle omiin ajatuksiini.

Jokainen meistä on vastuussa omasta onnellisuudesta ja hyvinvoinnista.

 

Tässä teille viisi vinkkiä positiivisempaan elämään:

  • Mieti tarkkaan omat arvosi ja puntaroi vastaako nykyinen elämäsi näihin.
  • Pitkä kävelylenkki luonnossa antaa ajatuksille tilaa ja saa aistit heräämään
  • Jooga ja meditaatio harjoitukset. Positiivinen ajattelu kaikessa.
  • Naura kovaa ja paljon
  • Tee päätös omassa päässä aloittaa positiivisempi ja enegisempi elämä.

 

XOXO

 

  • Kikka

    Hienosti kirjoitettu❤❤❤❤

  • ainasamaa

    Tosi eneginen kirjoitus, fife.

  • jenni

    Hyvä teksti!

  • Virpi Kauppinen

    Martina, sun blogia on ilo lukea! Olet ihanan valoisa ihminen ?? kiitos ja lisää tätä. Hyvää kesää!

  • Laura

    Ihanaa kesää Martina sinulle ja tyttärillesi❤❤?

  • Marru

    Olipa taas syvällinen ja viisas postaus sinulta Martina! Postauksesi osoittaa taas kerran miten aito, ihana ja asioita syvällisesti pohtiva sinä olet ihmisenä…sen kaiken ns. pintaliidon alla <3.

    Hienoa Martina että uskallat olla avoin ja että uskallat ajatella välillä vain itseäsikin. Lapsilleen omistautuvana äitinä se vaatii varmasti sinultakin paljon…mutta vain onnellinen ja hyvin voiva äiti jaksaa olla lapsilleen se paras äiti…siis juuri sellainen äiti kun sinä olet Victorialle ja Isabellalle <3.

    Tsemppiä sinulle rohkea extreme-mimmi ja paljon rakkautta elämääsi. Sitä toivon sinulle ja tuskin sitä toivetta torppaa yhden parisuhteen loppuminen !

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


*

Toimitus suosittelee

Instagram