3 tapaa käyttää putkirullaa

Katso videolta tärkeimmät rullaustekniikat!

Rullaustapoja on kaksi: palauttava ja lihasjumeja avaava.

 

Katso videolta, kuinka rullaat oikein!

 

Teksti
Video kehonhuollon spesialisti, kouluttaja ja valmentaja Jukka Harju, foamroller.fi
Kuva Mari Lahti

Toimitus suosittelee