MONDAY MOTIVATION

IMG_1565

Hyvää ja aurinkoista maanantai-aamua! Ihanaa, kun ei tarvitse enää vetää toppatakkia päälle. Eilen juoksin pienen vappulenkin jo ilman takkia. Jee, sieltä se kesä kohta tulee :)

Viime maanantaina kirjoittelin, kuinka kaiken kerralla muuttamisen ja karsimisen sijaan, kannattaisikin viikoittain keskittyä vain yhteen tai maksimissaan kahteen asiaan kerrallaan. Totuttujen ajattelutapojen ja toimintamallien muuttaminen, kun ei ole niin helppoa ja yksinkertaista- mitä useammin valitsemme sen tutun ja turvallisen polun, sitä helpommin valitsemme sen automaattisesti aina uudelleen ja uudelleen, vaikka tietäisemmekin sen ajavan kauemmaksi tavoitetta tai olevan itselle jopa haitallinen. Muutoksen tapahtuminen harvoin tapahtuu hetkessä ja takapakkeihinkin kannattaa varautua. Mutta mitä pidemmälle uusia polkuja kuljet, sitä vakuuttuneemmaksi todennäköisesti tulet siitä, ettet enää halua kääntyä takaisin vanhaan. Ruokavalion ohella tämä toimii tietenkin myös elämän muilla osa-alueilla.

 

”The only person you are destined to become is the person you decide to be” -Ralph Waldo

Kulunut viikonloppu tuntui, ehkäpä myös perjantain puolivapaasta johtuen, pitkältä, mutta ennen kaikkea todella rentouttavalta. Ohjelmaa oli yllättävänkin paljon, mutten kertaakaan tuntenut kiirettä, tai että jotakin olisi pitänyt tehdä. Oli ihana vain mennä oman fiiliksen mukaan. Suorittajaluonteelle, kun ei aina ole helppoa olla ajattelematta tulevia asioita etukäteen- mitä pitäisi tehdä, ja siksi hetkeen heittäytyminenkään ei aina ole niin helppoa.

 

Helposti ajatellaan myös, että sitten kun olen tehnyt tai saavuttanut x-jutun (esimerkiksi pudottanut painoa), olen onnellinen tai etten enää tuntisi esimerkiksi stressiä. Mutta, jos koko ajan odotetaan jotain parempaa tapahtuvaksi, sitten kun, ei ehkä osata nauttia juuri tästä hetkestä ja siitä mitä tapahtuu juuri nyt. Samalla saattaa monta mukavaa asiaa mennä ohi, kun mietitään vain tulevaa, sitten kun...

 

”Life is what happens to you while you’re busy doing other plans.” John Lennon

Tällä viikolla aionkin jatkaa samoilla viikonlopun fiiliksillä. Ollaan kiitollisia siitä, millaisia olemme tänään ja siitä, mitä kaikkea meillä jo on. Omalla toiminnalla ja päivittäisillä valinnoilla voimme tehdä päivästämme juuri sellaisen kuin haluamme. Aurinkoa viikkoosi <3

Heidi xoxo