Mitä mulle kuuluu?

Kaunista huomenta!

Tampereelta ollaan kotiuduttu ja yritetty päästä arkeen taas kiinni. Väsymystila on ollu ihan nextillä levelillä ja ruokahalut ollu kuin isolla miehellä.

Kroppa on ollu niin väsynyt ja kipeä, että pelkkä makaaminen on ollut mahdollista.

Nyt on nukuttu pitkin päivää, yöt, syöty ja tänään aloitan ”kuntoutuksen” keholle.

Tänään luvassa  kevyt uintitreeni ja vesijuoksua. Iltapäivällä menen Sky Beauty:n infrapunapussiin makaamaan ja hierottavaksi. Laitetaan aineenvaihduntaa liikkeelle ja näin poistetaan jumeja koko kropasta.

Tietysti pitää venytellä, mutta tällä on hyvä aloittaa.

Huomenna luvassa pidempi pyörälenkki ja perjantaina menen hierojan käsittelyyn.

Mulla on saanut selkä ison tällin, joka on aiheuttanut puupakaran. Olkapää on rasittunut joka särkee jatkuvasti.

Akillesjänne on myös rasittunut ja perjantaina katsotaan mitä sille on tehtävissä.

Mutta kyllä mä tästä vielä nousen ja 1.7 olen viivalla kuten kalenterissa lukee.

Jukolan viestin jätin nyt väliin paristakin syystä – en ole kerennyt treenata ja kroppa tarvitsee nyt lepoa.

Gladiaattorit oli ylivoimaisesti yksi mageimmista jutuista tähän mennessä ja ei vaan se että olet vahva ja sporttinen, Gladiaattorin mieli on vahva ja läsnä.

Olen niin ylpeä meidän porukasta. Syyskuussa saadaan ruutuun jotain huikeen hienoa <3

Ihanaa ja energistä viikkoa!

 

XOXO

 

 

  • Endorfiinikoukussaw

    Toipumisia, lepoa ja lempeyttä, Martina! ❤️

  • Mia Kuusisto

    HeiMoi! :)

    Kerro mikä puupakara on? Tms miten se tuntuu..? En oo ikinä ko termiä kuullut :) onko se kipeä?

    Tsemppiä kesään ja kerrokko olkäpään kuulumisia miten kipu lähtee! Mulla nyt itellä sama ongelma. Löysin kyllä huipun hierojan täältä treelta, mutta mitä muuta pitäs tehdä?

    Kiitos ♡♡♡

  • Ärkoo

    Pidätkö vielä niitä toiminnallisia uintitreenejä (vesicrossfit tms)? Vai loppuiko ne ja jos niin miksi?

    • Martina Aitolehti

      Moikka!

      CrossXSwim toimii kyllä, mutta ei enää niin aktiivisesti. Meillä kaikilla kolmella ons en verran ajan puutetta.
      Tulevaisuudessa yritämme aktivoida yrityksen.

      Iloa ja energiaa!

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


*

Toimitus suosittelee

Instagram